Objectius:

·Assolir un coneixement bàsic del Kung Fu

·Assolir la pràctica de 2 formes

·Assolir la tècnica de respiració

·Assolir una posició de protecció i moviment senzill però eficaç de defensa

·Aprendre un entrenament bàsic de Kung Fu per practicar a casa

Treball tècnic:

·La flexibilitat

·La resistència física

·La salutació (Ching Li). El significat/practicar

·La respiració

·La guàrdia YJT, altres guàrdies

·La presència, la visió perifèrica

·Tancar la mà

·Armes corporals; el teu cos és una arma.

·Concepte del control: control dels punys, control de les patades

·Entendre el moviment circular

·Entendre el moviment lineal

·Mah Bo i les posicions

·Ping Tchoy

·Yun Tchong

·Tche Teh

·Entrenar en posicions

Temari:

·Què és el Kung Fu?

·D'on vé?

·Perquè serveix?

·Art Marcial / dos estils: Nei Chia/Wai Chia

·Quin és el benefici de practicar el Kung Fu?

·El Chi o Qi -- L'energia.

·Que és el Yi, el Jin i el Tao?

Treball aplicat:

·Parelles -- bloqueig/directe; claus; combinacions defensa/atac

·El combat

·Un Tao -- el pas del Shaolin

(per les persones amb un nivell avançat, a més hi haurà un TAO de nivell tècnic més elevat amb un mínim de 20 tècniques)

Objectius:

·Assolir un coneixement bàsic del Kung Fu

·Assolir la pràctica de 2 formes

·Assolir la tècnica de respiració

·Assolir una posició de protecció i moviment senzill però eficaç de defensa

·Aprendre un entrenament bàsic de Kung Fu per practicar a casa

Treball tècnic:

·La flexibilitat

·La resistència física

·La salutació (Ching Li). El significat/practicar

·La respiració

·La guàrdia YJT, altres guàrdies

·La presència, la visió perifèrica

·Tancar la mà

·Armes corporals; el teu cos és una arma.

·Concepte del control: control dels punys, control de les patades

·Entendre el moviment circular

·Entendre el moviment lineal

·Mah Bo i les posicions

·Ping Tchoy

·Yun Tchong

·Tche Teh

·Entrenar en posicions

Temari:

·Què és el Kung Fu?

·D'on vé?

·Perquè serveix?

·Art Marcial / dos estils: Nei Chia/Wai Chia

·Quin és el benefici de practicar el Kung Fu?

·El Chi o Qi -- L'energia.

·Que és el Yi, el Jin i el Tao?

Treball aplicat:

·Parelles -- bloqueig/directe; claus; combinacions defensa/atac

·El combat

·Un Tao -- el pas del Shaolin

(per les persones amb un nivell avançat, a més hi haurà un TAO de nivell tècnic més elevat amb un mínim de 20 tècniques)